Schluss mit Dauererschöpfung, Frieren und Gewichtszunahme

Unsere Expertin erklärt, wie wir die Kraft von Botenstoffen für uns nutzen können

Warum bin ich ständig gereizt? Dass die Nerven ...

Wenn die Hormone aus der Balance geraten

Häufig ist unser Körper nicht optimal mit Nährstoffen ...

An sich regelt ein Nervenknäuel im Gehirn, dass alle Rhythmen im Körper harmonisch zusammenspielen – vom Herzschlag bis zur Verdauung. Doch die langen dunklen Wintertage können diese Ordnung und damit unseren Schlaf empfindlich stören. DIESE TIPPS TAKTEN UNS WIEDER