Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst und wächst. Was tun? Schnell die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen

So geht’s: Hier ist Köpfchen gefragt! Wer auch mal um die Ecke denkt, kommt ganz schnell ans Ziel – viel Spaß!

So geht’s: Hier ist Köpfchen gefragt! Wer auch ...

Wussten Sie ... …, was hinter Organ2/ASLSP steckt? ...

Videospiele spielen und gleichzeitig Sport machen? Das geht mit »Exergames«. Sie kombinieren die stimulierende Wirkung körperlicher Aktivität, Spielspaß und mentales Training. Davon profitieren selbst ältere Menschen mit neurodegenerativen Erkrankungen.

Nehmen Sie sich auch jedes Jahr vor, es vor Weihnachten mal ruhiger angehen zu lassen? Diesmal klappt es: mit unseren Tipps zum Luftholen und sinnlichen Genießen