Schluss mit dem Winterblues

Wenn die Tage kürzer werden, gerät die innere Uhr aus dem Takt – mit spürbaren Folgen für unsere Psyche. Was im Körper passiert und wie wir winterlicher Melancholie trotzen können

Ganz leicht zur Ruhe kommen

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Fit und kräftig dank richtiger Ernährung

Warum bin ich ständig gereizt? Dass die Nerven ...