Die heilsame Wirkung des Tagebuchs

Hin und wieder mit der Hand schreiben lohnt ...

Hier verraten wir, welche kleinen Angewohnheiten bereits eine große Wirkung auf uns haben können

Damit das Gehirn möglichst lange leistungsfähig und gesund bleibt, können wir selbst einiges tun

Meist beginnt es mit leichten Zweifeln. Dann folgt häufiges Grübeln. Und zuletzt kommen wir gar nicht mehr raus aus dem Sorgen-Karussell. Wenn es doch bloß eine Stopp-Taste gäbe. Gibt es! Hier sind sieben Notfall-Strategien, die den Kopf verblüffend einfach frei machen und schnell neue Zuversicht bringen

Zufriedenheit schützt das Gehirn Eine neue Langzeitstudie ...

Gesund durchs Leben