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Warum Sie jetzt (wieder) anfangen sollten, regelmäßig Ih
Bester Stress-Stopp
Wie in einem unaufgeräumten Schrank kann es auch im Kopf zugehen: Eine Menge Ballast versperrt die Sicht auf das Wesentliche. Aufschreiben kann die Gedanken ordnen
Achtsam auf gute Gedanken kommen: Gezielte Übungen zur Entspannung steigern unser Wohlbefinden
Klar denken und weniger vergessen – je kreativer wir das Gehirn anregen , desto besser
Leicht umsetzbare Tipps
Lachen, gärtnern & Co.
