So wecken Sie Ihren inneren Arzt

Krank im Urlaub? Lieber nicht! Doch neben Pflastern und Wunddesinfektion sollten ein paar Helferlein im Reisegepäck nicht fehlen. Und manches Hausmittel findet sich fast überall.

So nutzen wir den Gesundeffekt der erprobten Therapie – und das ganz ohne ärztliches Rezept

Abends müde ins Bett fallen und morgens putzmunter in den Tag starten. Hach, das klingt doch traumhaft, ist in heißen Sommernächten aber oft eine Challenge. Unsere sechs Tipps sind zum Einschlafen

Auch zu viel drinnen? Dann nichts wie raus ins Grüne! Denn kaum etwas hat so große Heilkraft wie die Natur und ihre Schätze. Wie wir sie nutzen und in unseren Alltag integrieren

Wissenschaftliche Studien haben es längst bewiesen – Yoga ist super für Gesundheit und Wohlbefinden. Der Einstieg gelingt auch Ihnen mit diesen einfachen Übungen garantiert

Puh, diese Hitze! Wenn wir an heißen Sommertagen viel schwitzen oder unter Sonnenbrand leiden, können wir uns mit einfachen Hausmitteln herrlich erfrischen.