Das steckt hinter Pilates

Muskeln? Check! Ausdauer? Check! Top-Haltung? Check! Pilates ist nicht ohne Grund gehypter denn je und kommt jetzt im genialen Mix mit unterschiedlichen Workouts um die Ecke. Was es alles gibt und wie es geht? Hier steht’s

Fit mit Faszientraining

Damit die „innere Hängematte“ nicht mehr durchhängt

Die Übungen unseres Experten Dr. Marcus Müller verbessern die Beweglichkeit und das Körpergefühl

8 Seiten Medizin- Spezial

Das Training auf dem Schlitten ist der neue Liebling in den Studios weltweit. Kein Wunder, denn es sorgt für Haltung, Flexibilität und sogar Glückshormone ohne Ende