Energieräuber erkennen und vermeiden

Unsere Expertin erklärt, wie wir die Kraft von Botenstoffen für uns nutzen können

Weshalb bin ich oft erschöpft? Wenn Sie morgens ...

An sich regelt ein Nervenknäuel im Gehirn, dass alle Rhythmen im Körper harmonisch zusammenspielen – vom Herzschlag bis zur Verdauung. Doch die langen dunklen Wintertage können diese Ordnung und damit unseren Schlaf empfindlich stören. DIESE TIPPS TAKTEN UNS WIEDER

Koffein, Taurin, Zucker und ein Gehirn in der Umbauphase – ein riskanter Mix, sagen Fachleute. Während sie ein Verkaufsverbot von Energydrinks an Minderjährige fordern, läuft das Experiment in den Köpfen der Kinder und Jugendlichen weiter.

Das verbessert unser Leben