Cool in die heiße Phase

Die hormonelle Umstellung bei Frauen verändert nicht nur den Körper – emotional kommt ebenfalls einiges in Bewegung. Eine gute Zeit, sich neu zu definieren

Mit weniger Bauchfett und Hitzewallungen, aber mehr Energie durch die Wechseljahre – das geht!

Frauen mit Herz

Bisher schamhaft verschwiegen, wird sie endlich thematisiert

Die meditative Kraft spezieller Übungen bringt die Hormone wieder ins Gleichgewicht und hilft so bei Beschwerden in den Wechseljahren

Weil ein ruhiger Schlaf auch ein hormonell gesteuerter Prozess ist