Meditieren im Alltag

Negative Gedanken sind manchmal wie Treibsand: Kaum gerät man in ihren Strudel, findet man nur schwer wieder heraus. Mit diesen Tricks jedoch klappt es selbst dann, wenn Sie wenig Zeit zur Verfügung haben

Leicht umsetzbare Tipps

Einfach entspannt

Wie Bewegung das Gehirn trainiert – in jedem Alter und mit jeder Sportart

Klar denken und weniger vergessen – je kreativer wir das Gehirn anregen , desto besser

Bester Stress-Stopp