Power-Fette, die wir brauchen

Selbst entscheiden, wie lange man jung und fit bleibt. Ziemlich unabhängig von den Genen. Keine Science Fiction! Denn die Gene spielen nur noch zu 15 Prozent eine Rolle. Die Anti-Aging-Macht der Ernährung hat dagegen enormen Einfluss

An gesundem Fett nicht sparen

Bio-Weidebutter zum Frühstück, Avocado-Bowl zum Lunch, Lachs am Abend: Fette sind gerade in aller Munde. Wie gut das dem Körper wirklich tut – und welche mehr Hype als healthy sind

Unser Experte verrät hier, wie wir das überaus fleißige Pumporgan optimal unterstützen können

Es sind oft die kleinen Dinge, die eine große Wirkung auf unseren Körper haben. Hier die besten Mittel, um langfristig fit zu bleiben