5 geniale Tipps gegen Verspannungen

Ziehen, strecken, nachspüren …und einfach wohlfühlen!

Dehnung ist für unsere Expertinnen Anke Haberlandt und Ilka Holst der Schlüssel zu mehr Lebensqualität

Wie unser Hirn den Rücken stärkt

Natürliche Heilmethoden .

Die besten Tipps

Ein neuer Therapieansatz lindert selbst hartnäckige Rückenbeschwerden – und das klappt sogar daheim