Wenn es beim Gehen schon wieder zwickt und zwackt, macht Schonen meist keinen Sinn. Es sind in vielen Fällen die Muskeln und Faszien, die solche Beschwerden auslösen. Und DIE WOLLEN BEWEGT WERDEN

Heutzutage müssen wir unserer Wirbelsäule bewusst das geben, was sie wirklich braucht: Bewegung, gute Ernährung und Nervennahrung

Beweglicher dank starkem Muskel

Diese Übungen sind echte Beschwerde-Killer und helfen sogar bei Migräne

Meditation, Fußbäder & Co.

Fit und munter durch Faszien-Training