Diese Übungen sind echte Beschwerde-Killer und helfen sogar bei Migräne

Migräne trifft Millionen Menschen, vor allem Frauen. Sie kann einen tagelang lahmlegen. Doch neue Erkenntnisse eröffnen nun Wege, um Beschwerden zu lindern

Sind unsere Muskeln entspannt, können wir uns schmerzfrei bewegen. Doch das klappt nicht immer. Was wir dann tun können und welche Rolle die Nerven spielen

Heutzutage müssen wir unserer Wirbelsäule bewusst das geben, was sie wirklich braucht: Bewegung, gute Ernährung und Nervennahrung

Meditation, Fußbäder & Co.

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …