Stärken Sie jetzt Ihr Herz im Schlaf

Schon mit kleinen Veränderungen können wir unserem Lebensmuskel viel Gutes tun

Zu viel Schlaf kann schaden Mehr ist nicht ...

Schon mit wenigen, einfachen Veränderungen im Alltag tun wir unserem Herz-Kreislauf-System viel Gutes

„Mit den Nerven am Ende“ – wer kennt dieses schrecklich überwältigende Gefühl nicht? Wenn wir so im Krisen-Modus unterwegs sind, brauchen Körper und Seele dringend Unterstützung. Und das am besten so schnell wie möglich

Mit 50, 60 und 70 Jahren: Forscher kennen die perfekten Strategien für eine erholsame Nachtruhe – und zwar in jedem Alter

Kleiner Aufwand, große Wirkung