Wie Mikronährstoffe und eine clevere Atemtechnik Herz und Gehirn wirksam schützen

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Entspannen und heilen

Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst und wächst. Was tun? Schnell die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen

Die Vorweihnachtszeit ist schön – aber auch voller Trubel. Wie wir jetzt gut für uns sorgen

Kleine Änderungen im Alltag senken unser Infarktrisiko enorm. Worauf kommt es an?