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Muskel-Meditation, Dehn-Gymnastik und die richtige At
Wir stärken Körper, Geist und Seele – und BLEIBEN GESUND!
Wie Psyche und Schmerz zusammenhängen
GUTES HILFSMITTEL Übungen auf dem Gymnastikball aktivieren den ...
Der Knochen braucht Zug und Druck, um stabil zu bleiben
Steif, schmerzender Rücken, müde und gestresst nach einer längeren Autofahrt? Das muss nicht sein! Neurozentriertes Training sorgt für frische Energie am Steuer. Unsere Gesundheitsexpertin zeigt Ihnen ihre 11 Top-Übungen – alle gezielt und leicht auszuführen
