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Wer sich vor dem Schlummern stundenlang wach im Bett wälzt, kann dagegen viele natürliche Mittel nutzen. Welches passt am besten zu Ihnen?
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Winterbaden, kühl schlafen & Co.
WAS SCHADET, WAS TUT GUT?
Praxis PROF. MICHAEL STIMPEL Internist Facharzt und Professor ...
Guter Schlaf ist wichtig für ein langes Leben. Aber viele haben Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen. Sanfte Yoga-Übungen können die Schlafqualität enorm verbessern