DIE LETZTEN GEHEIMNISSE DER SAMURAI

Wenn du deine Fitness-Ziele erreichen willst, kann die richtige Ernährung eine wichtige Stellschraube sein. Diese 5 Frühstücksideen und 7 Hauptgerichte bieten deinem Körper perfekt abgestimmte Makronährstoffe, die dir genügend Energie für deine Workouts geben

1. JANUAR

Mit Ihrer persönlichen Glückszahl

Oder: »Früher war die EULE besser!«

Wenn der Haushalt mitdenkt, werden das Kochen und Putzen zum wahren Genuss – schließlich erledigt sich beides mit smarten Geräten fast wie von allein.

Die grobe Streaming Vorschau