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Gesundheit .starker po
Warum ein starker Hintern vor Schmerzen schüt
Damit die „innere Hängematte“ nicht mehr durchhängt
Auch wer lange nicht aktiv war, kann leicht Kraft aufbauen, sagt unser Experte. So einfach geht’s
Effektive Übungen und Maßnahmen: Die Profi-Tipps der Bewegungs-Docs gegen Schmerzen
Sanftes Training, gesunde Lebensmittel und etwas weniger Stress
