Yoga für Herz und Kreislauf

2025 steht unter der liebevollen Schirmherrschaft von Venus, die für Harmonie und berauschende Gefühle sorgt. Doch, keine Angst: Saturn passt auf, dass wir in entscheidenden Momenten einen kühlen Kopf bewahren. So wird Ihr ganz individuelles neues Jahr ...

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Wenn du deine Fitness-Ziele erreichen willst, kann die richtige Ernährung eine wichtige Stellschraube sein. Diese 5 Frühstücksideen und 7 Hauptgerichte bieten deinem Körper perfekt abgestimmte Makronährstoffe, die dir genügend Energie für deine Workouts geben

FÜR FEBRUAR UND MÄRZ 2025

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Mit Gemüse, Ölen und Co. ganz einfach für jeden Tag – die besten Tipps unserer Experten