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Entdecken Sie die Kunst der Langsamkeit und sagen Sie dem Stres
FOTO: WESLEY TINGEY/UNSPLASH Sonnengruß im Evakostüm? Nackt-Yoga ist ...
Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst. Was tun? Rasch die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen
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Wie können wir uns vor zu viel Anspannung schützen? Forschende fanden erstaunlich leichte Methoden
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