Wie wirkt eigentlich … Melatonin?

An sich regelt ein Nervenknäuel im Gehirn, dass alle Rhythmen im Körper harmonisch zusammenspielen – vom Herzschlag bis zur Verdauung. Doch die langen dunklen Wintertage können diese Ordnung und damit unseren Schlaf empfindlich stören. DIESE TIPPS TAKTEN UNS WIEDER

SPEZIELL FÜR FRAUEN IM ALTER AB 40, 50 UND 60: die Ruhe-Tipps von zwei der besten Fachärzte Deutschlands

Seele in Balance

Wenn die Hormone aus der Balance geraten

Unsere Expertin erklärt, wie wir die Kraft von Botenstoffen für uns nutzen können

Wenn sich die Nacht immer mehr in den Tag verschiebt