Psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliches Wohlbefinden

Mehr als nur Entspannung

Angst und Ärger sind schlecht fürs Herz-Kreislauf-System. Eine positive Lebenseinstellung kann die Gefäße hingegen schützen. Wie arbeiten Gehirn und Herz zusammen?

Entspannen und heilen

Mentale Stärke verbessert das eigene Wohlbefinden. Das Gute ist, man kann sie erlernen

Von Corona bis Klimawandel: Seit Jahren sind die Deutschen ständig im Krisen-Modus. Warum? Ein Psychiater empfiehlt uns mehr Rationalität und Realitätssinn