7erstaun und wie liche Energieräuber

Zu viel Schlaf kann schaden Mehr ist nicht ...

Gut gemeinter Rat ist nicht immer richtig und kann dann, gerade in der Medizin, sogar gefährlich sein. Hier auf dem Prüfstand: alte Weisheiten

Manchmal läuft einfach nichts rund. Der Kopf ist müde und die Energie scheint wie verpufft. Kein Wunder, denn ein Leben gegen den eigenen Rhythmus bringt uns schnell aus dem Gleichgewicht. Dabei ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden oft ganz nah: Wer gezielt auf den inneren Takt achtet, kann den Tag im natürlichen Fluss meistern.

Ein Nachmittagstief kann unsere Pläne durcheinanderbringen. So lässt es sich vermeiden

Rückzug aufs Sofa statt Baggersee-Spaß?

Selbstheilung ankurbeln, Energie-Level steigern