Albtraum Kleptomanie: Eva (37) ist nicht darauf angewiesen, trotzdem stiehlt sie regelmäßig

Eigentlich wolltest du den Schokoladenkuchen ja gar nicht essen, aber dein Körper hat so sehr danach geschrien? Diese und viele andere Ausreden sorgen dafür, dass es schwer ist, sein Gewicht zu halten oder gar abzunehmen. Aber: Es gibt Lösungen!

Hör auf dein Bauchgefühl, heißt es oft. Wenn es um deinen Body geht, solltest du das wörtlich nehmen. So verstehst du deine Körpersignale richtig …

Schlemmen ohne Sodbrennen

NICHT WENIGER ES SEN, SONDERN RICHTIG

Martina (64) hat 15 Kilo verloren