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Es schlä
Kleine Änderungen im Alltag senken unser Infarktrisiko enorm. Worauf kommt es an?
So halten uns die Teamplayer des Körpers täglich am Leben
Angst und Ärger sind schlecht fürs Herz-Kreislauf-System. Eine positive Lebenseinstellung kann die Gefäße hingegen schützen. Wie arbeiten Gehirn und Herz zusammen?
Neue Erkenntnisse der Wissenschaft
→ Wer regelmäßig Sport treibt, stärkt nicht nur die Muskeln, sondern auch die Sehnen. Damit sie zusammen flexibel bleiben, ist Ausdauertraining ideal. Außerdem dürfen bestimmte Nährstoffe nicht fehlen. Sie sorgen für mehr Energie in den Muskeln