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Trübe Tage, müder Körper? Jetzt lohnt sich ein Blick auf das Sonnenvitamin

Endlich! Eine Schlafforscherin weiß, wie man morgens erholt aus dem Bett kommt

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Viele Tricks sind ganz einfach umzusetzen, sagt Medizinexpertin und Buchautorin Silke Jäger. Starten wir jetzt, gewinnen wir kostbare Jahre