Kalte Kartoffeln und Reis zur Linsensuppe – Ernährung, die wirklich guttut

Damit wir auch an kühleren Tagen locker in Bewegung kommen, brauchen wir mehr als Vitamine und Mineralstoffe. Wir verraten, was außerdem hilft und warum es so wichtig ist

Für Vitalität ist es nie zu spät! Neueste Studien bestätigen: Sie können Ihre biologische Uhr zurückstellen – in jedem Alter! Mit genussvollen Mahlzeiten und leichter Bewegung stärken Sie Körper und Geist. Für spürbar mehr Lebensfreude, mit wenig Aufwand, jeden Tag!

Angesagtes „Superfood“ hat in der Regel den Zweitnamen „teuer“. Aber mit der richtigen Wahl im Supermarkt geht gesund auch günstig …

Wer sich gesund ernährt, lebt länger. So weit, so klar. Doch eine Ernährungsumstellung ist leichter gesagt als getan. Mit diesem Trick schaffst du es endlich

Vitamine und Mineralstoffe kennen wir als unverzichtbare Helfer für Haut, Herz und Muskeln. Doch ein wichtiger Mitspieler wird oft vergessen