Gute Helfer in der kalten Jahreszeit

Bis zu fünfmal im Jahr haben wir einen grippalen Infekt – gut zu wissen, was WIRKLICH STIMMT

Bisweilen scheint es so, als wären wir machtlos gegen Erkältungen. Die überfallen uns einfach. Aber ein paar Gesund-Tricks gibt es eben doch!

Niedrige Temperaturen haben unserer Gesundheit einiges zu bieten: Sie stärken das Immunsystem, wirken gegen Entzündungen und Schmerzen und machen happy

Bei kühlen Temperaturen brauchen wir länger, um geschmeidig in Bewegung zu kommen. Wir verraten, wie eine basische Ernährung helfen und sogar Schmerzen lindern kann

Ab und zu frieren tut gut – der Frische-Kick kann Herz, Gelenken & Co. so richtig guttun!