Perfektes Training für jedes Ziel

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen…

Ein Bad wärmt uns nicht nur auf, sondern hat oft auch gesundheitliche Vorteile

Wenn wir diese einfach umsetzbaren Vorhaben konsequent in den Alltag integrieren, LÄSST SICH DAS ALTERN VERLANGSAMEN. Das ist durch viele Studien gut belegt. Und die Umsetzung kann sogar Freude machen

Tai-Chi macht unsere Knie froh Gute Nachrichten für ...

Winterbaden, kühl schlafen & Co.