Fit und kräftig dank richtiger Ernährung

An sich regelt ein Nervenknäuel im Gehirn, dass alle Rhythmen im Körper harmonisch zusammenspielen – vom Herzschlag bis zur Verdauung. Doch die langen dunklen Wintertage können diese Ordnung und damit unseren Schlaf empfindlich stören. DIESE TIPPS TAKTEN UNS WIEDER

Wenn die Hormone aus der Balance geraten

Fit und aktiv dank richtiger Ernährung

Trotz eines üppigen Abendbrots können Sie schon morgens ein Kilo weniger wiegen . Mit diesem einfachen Trick nehmen Sie ab

Ganz leicht zur Ruhe kommen