EINFACH UND EFFEKTIV: Nur nicht ABLENKEN LASSEN!

ALLE SIND HEUTZUTAGE IRGENDWIE VERPEILT. KEIN WUNDER, SAGT EIN HIRNLEISTUNGSTRAINER. WANN SCHUSSELIGKEIT EIN SEGEN IST – UND WANN EIN PROBLEM. UND WAS WIR TUN KÖNNEN, UM UNSER GEDÄCHTNIS ZU VERBESSERN

Wie wir erholsam schlummern und auch mental stärker werden, erklärt uns eine Expertin

Ein kleiner Neuronenverbund namens Locus caeruleus steuert den Arbeitsmodus unseres Gehirns und funktioniert dabei ähnlich wie ein Getriebe. Könnten wir dieses Hirnareal aktiv kontrollieren, ließen sich damit Lernen, Kreativität, Konzentration und Wachsamkeit verbessern.

Dossier

Hin und wieder mit der Hand schreiben lohnt ...

Eine Ohrenmassage genießen und an Blumen schnuppern