Dein knurrender Magen kann nicht länger warten? Und Lust, ewig in der Küche zu stehen, hast du auch nicht? Diese Rezepte sind schnell gemacht und sorgen dafür, dass du in Rekordzeit satt und zufrieden die Füße hochlegen kannst

Leckereien für den Vorrat

Diese Leckereien sorgen für den Refill am Abend, lassen sich aber auch vorbereiten und mitnehmen – als kluger Proviant für lange Jobtage

ALLE REZEPTE IM KOCHSTUDIO GETESTET

Dr. Matthias Riedl und Johann Lafer zeigen mit diesen Food-Ideen aus ihrem Buch „Medical Cuisine – Genussvoll leben mit Diabetes“, wie leicht und lecker es sein kann, Blutzuckerschwankungen in den Griff zu bekommen

Schmeckt nach Urlaub Mexiko-Bowl Foto: Eat Club Zutaten ...