ERFOLGS-PROGRAMM

ZEIT-ODER BERGFAHRER? ROULEUR ODER SPRINTER? WO LIEGEN DIE EIGENEN STÄRKEN UND SCHWÄCHEN – UND WIE VERBESSERT MAN DIE EINEN UND MINIMIERT DIE ANDEREN? ANALYSE, ERNÄHRUNGSTIPPS UND TRAININGSPLÄNE.

Fett, Eiweiß – und jede Menge Kohlenhydrate. Wer im Radrennen ganz vorn landen will, muss auch am Büfett angreifen. ROADBIKE hat recherchiert, wie die Spitzenfahrer das in der Praxis umsetzen.

Klar, laufen soll in erster Linie Spaß machen. Es schadet aber auch nicht, ein Ziel vor Augen zu haben. Wir sagen, wie du es erreichst, ob Einsteiger oder Profi. Los geht’s!

4933 KILOMETER UND 50.000 HÖHENMETER – IN WENIGER ALS NEUN TAGEN. PHILIPP KAIDER GEWANN DAS BERÜHMTESTE LANGDISTANZ-RENNEN DER WELT, DAS RACE ACROSS AMERICA – UND NOCH VIEL MEHR. SEINE ERFOLGE, SEINE ERLEBNISSE, SEINE VORBEREITUNG: PORTRAIT, REPORT UND TRAININGS-TIPPS.

Nur mit dem Nötigsten an Bord für ein paar Tage mit dem Gravelbike in der Natur unterwegs: Bikepacking begeistert. Wir erklären, wie du ins Abenteuer startest, was du brauchst – und stellen sechs Taschen-Sets vor.

IN DER ZWEITEN SAISONHÄLFTE FINDEN ETLICHE TOP-VERANSTALTUNGEN STATT. TRAININGSPLÄNE UND TIPPS FÜR EINE OPTIMALE VORBEREITUNG.