BESSER ESSEN

Der Österreicher Patrick Konrad ist einer der wichtigsten und erfahrensten Profis im Team Lidl-Trek. Im Interview erläutert er, wie sich die Ernährung im internationalen Spitzensport im Laufe der vergangenen Jahre verändert hat und worauf es in Training und Rennen ankommt

ERNÄHRUNG UNTERWEGS

Svea Lüdorff gewann das legendäre Radrennen TOUR TransAlp

Beim Intervallfasten wird nur in einem bestimmten Zeitfenster Energie zugeführt. Das Versprechen: Gewichtsverlust und positive gesundheitliche Effekte wie ein besserer Stoffwechsel. Klingt auch für Radsportler interessant. Aber ist diese Ernährungsweise für Ausdauerathleten geeignet und mit dem Sport in Einklang zu bringen?

Teamgeist beim Radrennen TOUR Transalp

WIE KANN MAN DIE LETZTEN TAGE VOR EINEM LANGEN RADMARATHON OPTIMAL GESTALTEN? EXPERTEN-TIPPS FÜR DIE FINALE VORBEREITUNG.