Kaum hat das Jahr begonnen, ist es schon wieder vorbei. Dahinter steckt ein grundlegendes Prinzip unseres Gehirns. Wer es versteht, kann den Taumel zumindest gefühlt bremsen.

FIT & GESUND

Komisch, wehmütig oder rätselhaft: Sie erzählen, wie wir wurden, was wir sind, und helfen uns bei dem, was noch kommt

Irgendwann braucht die Seele Ruhe

Wenn wir diese einfach umsetzbaren Vorhaben konsequent in den Alltag integrieren, LÄSST SICH DAS ALTERN VERLANGSAMEN. Das ist durch viele Studien gut belegt. Und die Umsetzung kann sogar Freude machen

Die Zutaten für ein langes Leben kennen wir ja. Doch wie setzen wir sie im Alltag effektiv um?