Die Superhelden der Natur

Crunchy, cremig, köstlich – sie ist der eigentliche Star hinter dem Hype um Dubai-Schokolade: die Pistazie. Sie kann aber noch viel mehr als nur zur Füllung von süßen Sünden dienen. Sie hat eine Vielzahl an Nährstoffen, die zur Verbesserung der Herz- und Gehirngesundheit beitragen, die Zellalterung verlangsamen, das Immunsystem stärken … und ist einfach lecker. Food-Bloggerin Sandra Schumann zeigt, wie wir mit Herz, Nuss und Seele kochen.

Bunt, gesund und einfach lecker – diese Rezepte sind immer ein Hit. Denn das Gemüse kommt jetzt erntefrisch, höchst aromatisch und voller Vitamine auf den Teller. Gefüllt wird natürlich gemeinsam!

Warum sind Paprika hohl und Kohlrabi so schön prall? Damit man sie mit lauter Köstlichkeiten füllen kann! Diesen Sommer zählen die innere Werte von Gemüse

Hier braucht es nicht viel – nur eine Handvoll Lebensmittel, um Großes auf den Teller zu bringen. Ein Kompliment ist Ihnen sicher!

Vital und bunt genießen ist jetzt besonders leicht: Unsere Salate machen satt, sie helfen, das Wohlfühlgewicht zu finden oder sind eine tolle Überraschung für Gäste

Ausgewogene und nährstoffreiche Gerichte, die uns guttun