Fit im Kopf

Kleines Fotoquiz Wie heißt dieses Bauwerk? So geht’s: ...

8 Tipps von TV-Star Nina Ruge

Kopfhörer an, Welt aus. Was denken sich die Leute eigentlich dabei?

Manchmal läuft einfach nichts rund. Der Kopf ist müde und die Energie scheint wie verpufft. Kein Wunder, denn ein Leben gegen den eigenen Rhythmus bringt uns schnell aus dem Gleichgewicht. Dabei ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden oft ganz nah: Wer gezielt auf den inneren Takt achtet, kann den Tag im natürlichen Fluss meistern.

Wenn das Gehirn endlich mal Ruhe gibt

Schönen Fußball zeigen und am Ende den Pokal holen? Eine Doku zeigt, wie EM-Spielerinnen mit dem Erfolgsdruck umgehen