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Gesund & Glücklich
Unsere Hände wirken oft besser
Ganz leicht zur Ruhe kommen
Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden
Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst und wächst. Was tun? Schnell die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen
Verspannte oder verkürzte Muskeln können so sehr wehtun, dass wir uns nicht frei bewegen können. Sanftes Dehnen ist dann eine Wohltat – und auch eine basische Ernährung kann helfen
Schnell wieder schmerzfrei
8 Seiten Medizin- Spezial