Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst. Was tun? Rasch die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen

So entlasten wir im Alltag unsere Schultern

Ideale Sitzposition am Computer: Ober-und Unterschenkel sollten einen ...

Chronische Beschwerden müssen dank neuer Behandlungsmethoden nicht länger sein

Was wir selbst tun können

Die Konstruktion unsers Körpers gleicht der in der Steinzeit. Für Smartphone & Co. ist er nicht gemacht – das bedeutet Stress für Muskeln und Gelenke. So lassen sich dennoch SCHMERZEN VERMEIDEN