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Die Macht der Muskeln stärken: Expertin rät zu einfachen Übu
Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können
Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, wird belohnt. Denn Bewegung bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, die Körper und Psyche stärken und stützen – in jedem Alter!
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Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewe gen können
Mit zunehmendem Alter werden wir anfälliger für körperliche Probleme. So gehen wir sie am besten an