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Die Macht der Muskeln stärken: Expertin rät zu einfachen Übu
Der Knochen braucht Zug und Druck, um stabil zu bleiben
Von der Stärkung der Knochen bis zum Muskelaufbau – die Vorteile von Sprungtraining sind vielfältig. Warum also machen es nicht mehr Frauen?
Osteoporose verhindern
Ab 50 braucht unser Bewegungsapparat mehr Beachtung. Wie wir Knochenmasse aufbauen
Experten raten Frauen in der Postmenopause und Männern ab 50 zum Knochen-Check und zu regelmäßiger Gymnastik
Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit