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Runde Sache: Die Super-Massage mit dem neuen Faszien-Ball ist erstaunlich
Faszien – einfach faszinierend
Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden
Täglich nur ein paar Minuten ohne Anstrengung: Einfache Übung löst Anspannung effektiv
Verspannte oder verkürzte Muskeln können so sehr wehtun, dass wir uns nicht frei bewegen können. Sanftes Dehnen ist dann eine Wohltat – und auch eine basische Ernährung kann helfen
Der effektivste Weg aus dem Rückenschmerz