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Runde Sache: Die Super-Massage mit dem neuen Faszien-Ball ist erstaunlich
Faszien – einfach faszinierend
Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden
Verspannte oder verkürzte Muskeln können so sehr wehtun, dass wir uns nicht frei bewegen können. Sanftes Dehnen ist dann eine Wohltat – und auch eine basische Ernährung kann helfen
Der effektivste Weg aus dem Rückenschmerz
Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können