Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können

Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden

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Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewe gen können

Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, wird belohnt. Denn Bewegung bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, die Körper und Psyche stärken und stützen – in jedem Alter!

Rodeln, Skifahren oder durch die verschneite Landschaft wandern – unsere Muskeln und Gelenke werden jetzt anders als im Alltag gefordert. Und schmerzen schon mal. Eine basische Ernährung kann dann helfen