Im Körper kommt es nur in kleinen Mengen vor. Trotzdem ist das Spurenelement enorm wichtig

Jeder Lebensabschnitt bringt neue Chancen und Herausforderungen mit sich. Unsere Expertin erklärt die wichtigsten Veränderungen im Körper und was wir tun können, um unsere Gesundheit zu fördern

Damit wir auch an kühleren Tagen locker in Bewegung kommen, brauchen wir mehr als Vitamine und Mineralstoffe. Wir verraten, was außerdem hilft und warum es so wichtig ist

Kalte Kartoffeln und Reis zur Linsensuppe – Ernährung, die wirklich guttut

Viele machen regelrechte Kopfstände, um jung zu bleiben. Dabei ist es einfacher, als man glaubt. Zum Beispiel können Mineralstoffe und Spurenelemente einer ausgewogenen Ernährung helfen, langsamer zu altern.

Vitamine und Mineralstoffe kennen wir als unverzichtbare Helfer für Haut, Herz und Muskeln. Doch ein wichtiger Mitspieler wird oft vergessen