Wann Hypnose wirklich heilen kann

Wie wir erholsam schlummern und auch mental stärker werden, erklärt uns eine Expertin

Eine Psychotherapie kann bei vielen psychischen Problemen helfen. Doch für manche Diagnosen gilt das womöglich nicht: Hier gibt es bislang wenig Belege dafür, dass eine Therapie mehr bewirkt, als einfach nur abzuwarten.

Ein bisschen Abstand darf sein Gedanken kreisen, ...

Grenzen setzen, leicht gemacht

Studien zeigen, welche 8 Tipps bei Migräne, Rückenweh & Co. rasch Erleichterung bringen

WIE WIR MIT YOGA NIDRA UNSER NERVENSYSTEM BERUHIGEN, UM GELASSENER DURCHS LEBEN ZU GEHEN