Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen

Autorin und Social-Media-Star Jana Crämer (43) verrät, wie wir Jetzt-Momente nutzen – und Veränderung so auf einmal mühelos gelingt

TOP-TIPPS

Über einen Ort, an dem auch unser Herz wohnt

Je älter man wird, desto seltener gibt es die Gelegenheiten, deshalb:

Das Liebesleben kann schillernd oder skurril, amüsant oder zum Verzweifeln sein. Una G. erzählt hier von ihren Abenteuern