Mit den besten Gesundheitstipps von unserem Lungenspezialist „Doc Esser“

So kommen Menschen mit chronischen Erkrankungen deutlich besser zurecht

Eine bestimmte Übung klappt am besten im Sitzen. Die Abfolge der beiden ist einfach zu machen und stärkt gezielt unseren Lebensmotor

Eine bestimmte Übung klappt am besten im Sitzen. Die Abfolge aller drei ist einfach zu machen und stärkt gezielt unseren Lebensmotor

Jeder zweite Deutsche hat es schon ausprobiert – und Forschungen zeigen immer neue Vorteile: Fasten senkt Blutdruck, hemmt Entzündungen und wirkt wie ein Frühjahrsputz für Körper und Seele.

Lange gesund leben ist kein Zufall – diese einfachen Gewohnheiten helfen uns dabei und bringen Freude