Für Sie da: Dr. Beatrice Wagner Sexual-Therapeutin Foto: ...

Wir haben uns vor drei Jahren übers Internet kennengelernt und verstehen uns prima. Allerdings klappt der Sex nicht. Mein Mann (53) hat Erektionsprobleme. Ich würde ihn verunsichern, sagt er. Er vermisst den Sex, ich nicht. Na ja, ich mag auch oft seine Berührungen nicht. Daniela (46)

Klar, Sex ist kein Leistungssport. Aber eine Körperregion sollten wir trotzdem regelmäßig trainieren, sagt SEX-KOLUMNISTIN SOPHIE ANDRESKY. Und zwar den Beckenboden – für höchstmögliche Höhepunkte

Effektives Training muss nicht stundenlang dauern! Wir zeigen dir, wie du deine Bodygoals in nur 6 Minuten erreichst. Ja, richtig gehört: 6 Minuten! Mit unserem 30-Tage-Plan bringst du deinen Körper auf das nächste Level, wirst stärker, definierter und fitter als je zuvor. In nur einem Monat siehst und spürst du die Veränderung – versprochen!

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TIPPS & TRAINING FÜR EINEN STARKEN BODY