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Frankreich: Trainer Gille baut ein neues Team auf – Doch wo steht der Titelverteidiger von 2024 wirklich?

Dieses Blitz-Workout passt in jede Mittagspause: von allen Übungen 10 Wiederholungen machen und erst nach Übung 7 eine Minute pausieren. Absolviere 3 Durchgänge

Wenn draußen der Winter an unsere Fenster pustet, tut es besonders gut, den Morgen mit kleinen Glücksmomenten zu füllen. Wir haben hier welche!

SPECIAL GESUND GENIESSEN

9. JANUAR