Wenn wir diese einfach umsetzbaren Vorhaben konsequent in den Alltag integrieren, LÄSST SICH DAS ALTERN VERLANGSAMEN. Das ist durch viele Studien gut belegt. Und die Umsetzung kann sogar Freude machen

Perfektes Training für jedes Ziel

D ie verpasste Treppenstufe, der unachtsame Gang über ...

Der supersanfte Fitness-Trend „Mobility“ wirkt Wunder. Denn er schafft das Unglaubliche:

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen…

Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt